Uttorkning innebär olika typer av negativa hälsoeffekter. Här hittar du tolv tecken på att du lider av vätskebrist. Du kan få huvudvärk och bli torr i munnen om du har vätskebrist. Om du fortfarande inte får i dig tillräckligt med vätska blir. Barn kan få vätskebrist, till exempel vid magsjuka. Ett barn som får vätskebrist blir trött, hängigt och kissar mindre än vanligt. Känner du dig trött, får lätt huvudvärk och blir oftare sjuk? Här är 7 vanliga symptom på att du får i dig för.

Vätskebrist ska tas på allvar, det försämrar din prestationsförmåga och i värsta fall kan vätskebrist leda till uttorkning. Att dricka för lite vatten är det vanligaste misstaget under heta sommardagar.

Vätskebrist

Dagens Hälsa talar om myter kring vätskebrist med Mats Rundgren, forskare vid institutionen för. Dehydrering eller uttorkning innebär att vatten bortförs från ett objekt. Medicinskt innebär termen att kroppen har underskott av vatten vilket försvårar. Hur ska jag veta om jag har druckit tillräckligt eller om jag lider av vätskebrist?